DHAのサプリで頭は良くなる！？試してみた！サントリー DHA&EPA セサミンEXの感想
最近、DHAのサプリを飲んでいます。
一日4錠を服用してます。
DHAが脳に良いと聞いたので買ってみました。
結論を申しますと
効いてるのか、そうでないのか...
微妙です。
ちなみにDHAとは
ドコサヘキサエン酸という栄養。
人間の体に必要不可欠な栄養素！
青魚によく含まれる。
DHAは脳の神経に使われてるそうです。
EPAはエイコサペンタエン酸という名前。
EPAの働きは血栓ができるのを予防したり、コレステロール低下作用など。
ホームページを見ると考える力、学ぶ力をサポートするようですが、サポートされてるのかな！？
含まれてる栄養素は
DHA,DPA,EPA,セサミン、たんぱく質、炭水化物、ビタミンE,脂質、ナトリウムなど。
ぶっちゃけると、気休め程度だと思います。それに結構高いです。
これでも評判は良いほうなんですけどね....
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