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(自称)プログラマーが何かをする

Androidアプリ製作、アプリ紹介、趣味のゲームなどについて書くブログ

(自称)プログラマーが何かをする

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だらだらゴロゴロしなくなる為の5つの方法

時間を有意義に使いたい。

しかし、いつも無駄に過ごしてしまう。

そんな経験は誰にでもあります。

よく、私もだらだら過ごしてます。

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ダラダラしないようにするにはどうすれば良いの?

そんな人の為にネットで調べました。

目次をクリックするとその項目にJUMPします。

時間を有意義に使う為の方法

良く寝る

やはり睡眠は重要です。

充分な睡眠が出来ないと調子狂います。

7時間~8時間はとりましょう。

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しかし、長時間寝ると逆効果です。

寝る前はPC、テレビ、スマホは控えましょう。

出来れば2時間前に。

しっかり寝れなくなります。

朝食を食べる

朝食を食べましょう

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ご飯を食べると元気がでるものです。

食べないと倦怠感、だるさ、無気力などになります。

ほんとに食事は重要です。

ただ、腹八分目くらいにしましょう。

食べ過ぎると眠くなるので。

運動する

運動は気分転換に最適です。

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イライラしたり、モヤモヤしてる時は

特におすすめです。

自分が楽しめる運動をしましょう。

楽しくないと長続きしません。

体力も付く&ダイエットにもなるので

一石二鳥ですね!

音楽を聴く

仕事に熱中できない!

勉強に熱中できない!

そんな時は好きな音楽を聴くと良いかもしれません。

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好きな音楽を聴くと気分解消されますよね。

音楽を聴きながら歌ったり

聞きながらダンスすると更に良い!

目標を作る

何かやりたい事はありますか?

何でも良いです。

思い浮かべて下さい。

何か目標が出来ると人は

それに向けて行動します。

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最初は小さくてもOKです。

無理はしないで下さい。

出来る事から始めれば良いのです。

まとめ

 自分にストイックな人って凄いですよね。

中々出来る事ではないと思います。

尊敬の念を抱く一方で

自分には無理だろうなぁと感じます。

しかし、それは勝手な思い込みかもしれません。

とりあえず、明日からゴロゴロしないように

頑張りたいと思います。

それでは有意義な生活を!

 

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